Гипноз и ДТП

Ежеминутно на дорогах всего мира происходят сотни ДТП, у одних мелкие, у других — серьезные, соответственно, чем серьезней ДТП — тем тяжелее последствия.

Безусловно, психологически тяжелее тем водителям, чьё ДТП закончилось смертельным исходом для пассажира или серьёзными телесными повреждениями либо погиб пешеход.

Чувство вины неотступно преследует человека, давит его, лишает отдыха и сна, и в итоге психологически ломает. Но здесь всё зависит от конкретных качеств того или иного человека. В любом случае чувство вины остаётся до конца жизни.

В крупных мегаполисах, где по определению, огромное количество личного транспорта, начинающим водителям порой сложно вовремя сориентироваться в ежесекундно меняющейся дорожной ситуации, и поэтому часто приходиться наблюдать, что участниками ДТП, становятся неопытные водители с восклицательным знаком на стекле. Водителям со стажем также сложно ездить по оживлённым улицам из-за большого количества начинающих только познавать азы вождения новичков, которые теряются в обстановке в силу малого водительского опыта, которые только-только выпущенных из стен автошкол. Ведь аварийной ситуации можно избежать, когда у обоих участников движения приличный водительский стаж, богатый практический опыт, накопленный за долгие годы вождения автомобиля.

Каждый человек по своему относиться к постигшей его неприятности, дорожно-транспортному происшествию. Необходимо добавить, что, шок от ДТП, присутствует в одинаковой силе, как у мужчин, так и у женщин. В любом случае ситуация стрессовая. И если автомобиль, каким бы он не был — это все же набор запчастей, которые можно заменить, то человеку, с последствиями аварии придется жить всю оставшуюся жизнь.

Лечение при помощи гипноза после ДТП

Последствия аварии редко ограничиваются одной проблемой. Вот основные направления, где гипноз может быть полезен:

• Флэшбэки и навязчивые воспоминания. Человек снова и снова «переживает» момент удара, скрежета, крика. В гипнозе терапевт создаёт безопасное пространство, где травматическое воспоминание теряет эмоциональный заряд — событие остаётся в памяти, но перестаёт быть «открытой раной». 
• Страх вождения (амаксофобия / вефофобия). Человек избегает садиться за руль, а если садится — испытывает панику. Гипнотическая систематическая десенсибилизация позволяет прорабатывать driving-сценарии от простых к сложным (сначала «сижу в заглушённой машине», потом «езжу по тихой улице», затем «выезжаю на трассу») — всё в воображении, в безопасности транса.
• Нарушения сна и ночные кошмары. Кошмары об аварии — классический симптом ПТСР. Гипноз помогает расслабить нервную систему, снизить гипервозбуждение и улучшить качество сна.
• Хроническая боль и мышечное напряжение. После ДТП часто сохраняются боли в шее, спине, плечах — как от физических травм, так и от психосоматического напряжения. Гипноз demonstrably помогает снижать болевые ощущения и расслаблять мышечные зажимы.
• Чувство вины и «вина выжившего». Особенно если в аварии пострадали другие люди. В трансе можно работать с иррациональными убеждениями («я мог предотвратить», «я виноват во всём») и помогать их переосмыслить. 
• Панические атаки за рулём. Внезапные приступы тревоги, учащённое сердцебиение, ощущение потери контроля. Гипноз обучает навыкам саморегуляции и снижает чувствительность к триггерам. 

Как это работает технически

• Гипнотическая десенсибилизация. Пациент в трансе представляет driving-сценарии по нарастающей сложности. Главное преимущество перед реальной экспозицией (когда человек реально садится за руль): как только тревога растёт, терапевт может мгновенно «убрать» сцену и вернуть пациента в безопасное место. Пациент сохраняет контроль. 
• Рефрейминг травматического опыта. В трансе пациент может «переиграть» ситуацию — представить альтернативный, менее травматичный исход. Это не стирает память, но снижает её эмоциональный накал. 
• Постгипнотические внушения. Установки, которые продолжают работать после сеанса: «когда я сажусь за руль, я чувствую спокойствие и контроль». 
• Обучение самогипнозу. Техники, которые пациент применяет самостоятельно — например, техника «безопасного места» при внезапной тревоге или дыхательные практики при приближении паники. 

Как правило, водитель, пострадавший в ДТП, учиться на собственных ошибках, и впредь, старается их не повторять и продолжает дальше управлять своим автомобилем и спокойно жить, но бывает и по-другому. У человека после ДТП меняется стиль вождения, куда-то исчезает реакция, теряется её быстрота, человек совершает нетипичные (для его водительского стажа) ошибки, банальные дорожные ситуации его ставят в тупик.

В итоге человек уже неспособен управлять автомобилем, как и прежде, при этом ни стаж, ни профессиональные навыки не имеют решающего значения, главным решающим фактором является СТРАХ.

В повседневной жизни чувство страх необходимо любому здравомыслящему, живому существу. Мы не прыгаем со скалы в пропасть потому, что, нам СТРАШНО, мы не лезем в охваченный пламенем дом потому, что нам СТРАШНО, мы не пытаемся перебегать дорогу перед близко идущим транспортом, потому, что нам СТРАШНО! Мы не делаем в своей жизни массу вещей потому, что нам страшно, и тем самым мы сохраняем свою жизнь!

Наилучшим результатом в лечении «поставарийного синдрома» является, регрессия, события которое явилось причиной функционального расстройства. После погружения пациента в гипнотический транс, событие отсматривается несколько раз. При этом человеку предлагается избрать другую концовку  создавшейся ситуации по своему выбору. Затем ситуация с её новым окончанием, повторяется до тех пор, пока для человека, новый выход из положения не станет естественным.

Никогда за редким исключением, не следует ограничиваться одним лечебным сеансом, При повторных посещениях могут присоединиться, дополнительные симптомы заболевания, и поэтому важно пройти весь курс гипнотерапии, чтобы навсегда освободиться от психологического гнёта, который в свою очередь может, осложниться рядом психосоматических заболеваний. Не рискуйте самым ценным в этой жизни, своим здоровьем, никогда не поздно обратиться к специалисту!

Лечение при помощи гипноза после ДТП в Институте Гипноза и Психотерапии имени Э.Османова Екатеринбург. Звоните и записывайтесь!