Гипноз и лишний вес

Одной из основных причин ожирения является нарушение обмена веществ. Похудение невозможно, если процесс образования жировой ткани происходят быстрее, чем ее распад. По этой простой причине даже при интенсивных физических нагрузках, похудение не наступает. Еще одна проблема, с которой сталкиваются при похудении — это психологическая зависимость от пищи. Зачастую именно эта причина, приводит к тому, что человек, который ещё утром твёрдо заявил: «Все! Худею!», уже вечером поглощает очередное пирожное, которое сводит похудение на нет.

Пристрастие к различным полуфабрикатам, сладостям, фастфуду не способствует похудению, однако отказаться от них бывает невероятно сложно. Когда на одной чаше весов, с одной стороны, лежит заветный чизбургер, а с другой – утомительное похудение с большим количеством ограничений, Вы, скорее всего, выберете вредную булку. В этом случае на помощь приходит  уникальная методика, позволяющая похудеть без запретов и диет.  Похудеть быстро возможно, а снижение веса будет стабильным и долговременным и Вы сами убедитесь в этом. И, конечно же, не стоит забывать о правильном режиме питания, ведь если бы мы питались правильно и вовремя, нам не пришлось бы задумываться о похудении.

Лечение ожирения при помощи гипноза

Во время сеанса гипноза человек погружается в состояние повышенной восприимчивости. Задача специалиста — помочь ослабить автоматические связи, которые ведут к перееданию: «стресс → еда», «скука → холодильник», «эмоциональная боль → сладкое». С помощью внушений можно:

• помочь переосмыслить триггеры и найти альтернативные способы справляться с эмоциями;
• укрепить мотивацию и веру в успех;
• поработать с образом тела и отношением к еде.

Иногда используют техники, которые помогают лучше осознавать свои пищевые привычки и учиться делать более осознанный выбор. 

Что говорят исследования

Данные неоднозначны, и в научном сообществе есть разные мнения.

• В ряде метаанализов показано, что гипноз в сравнении с контрольными условиями (когда людям дают информацию о питании и упражнениях, но без психотерапевтической работы) действительно даёт более выраженный эффект в снижении веса — как сразу после курса, так и при длительном наблюдении.
• Когда гипноз добавляют к когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), картина чуть сложнее: сразу после лечения разница может быть небольшой, но при длительном наблюдении эффект от комбинации часто оказывается более устойчивым, чем от одной КПТ. То есть гипноз работает как усилитель: он помогает лучше закрепить новые привычки и дольше удерживать результат.

При этом часть исследователей указывает, что в некоторых работах при пересчёте данных размер эффекта от добавления гипноза к КПТ становился статистически незначимым. Это подчёркивает: результат сильно зависит от конкретной программы, квалификации специалиста и индивидуальных особенностей человека.

Когда это может сработать

Наилучшие результаты обычно отмечают в таких случаях:

• есть эмоциональное переедание или компульсивное пищевое поведение;
• предыдущие попытки похудеть провалились из-за того, что не были проработаны психологические причины;
• есть психосоматические аспекты лишнего веса;
• человек находится на стадии готовности активно меняться (а не просто «думает об этом»).

Единственным надежным и безопасным методом, позволяющим быстро похудеть, является метод, изобретенный академиком С.Смеловым в 1993г. Кроме того, это единственный метод, прошедший КЛИНИЧЕСКИЕ ИСПЫТАНИЯ и УТВЕРЖДЁННЫЙ Минздравом.

Метод представляет собой психотерапевтическую программу, в основе которой лежат законы психологии. Снижается чувство голода, организм быстрее насыщается, изменяется пищевая мотивация.

Метод Смелова не оказывает абсолютно никакого влияния память и интеллект, так как воздействие направлено только на структуры, отвечающие за пищевой рефлекс, аппетит, обменные процессы.

Средняя потеря массы тела за 2-3 месяца составляет от 10 до 30% от первоначального веса.

Метод имеет противопоказания, такие как психические заболевания, эпилепсия, опухоли головного мозга, беременность, лактация, сахарный диабет (инсулинозависимый), а также метод противопоказан, людям, страдающим алкогольной зависимостью и детям.

Лечение ожирения и лишнего веса при помощи гипноза в Институте Гипноза и Психотерапии имени Э.Османова Екатеринбург. Звоните и записывайтесь!